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我本身係一位中學老師，因長時間使用電腦同坐姿不正確源故，一直膊頭都有圓肩同骨盆前傾的問題，腳有時仲有半邊麻痺，影響日常生活。 我曾經搵過多位中醫針炙、復位同搵其他健身教練鍛練肌肉，但一直都解決唔到問題。 自從一年幾前認識左Alvin sir之後，Alvin sir非常用心、有耐性、循序漸進咁教返我正確姿勢、教我鍛鍊身體各部分肌肉的方法，仲有指導我飲食方法，幫助我輕鬆咁增肌減脂。 雖然因著疫情，上堂斷斷續續，但每星期兩堂的鍛鍊，短短幾個月，配合適當的飲食，我的體脂百分24.3%下降至14.3％，肌肉量亦由29.7％上升至32.4％。 而家我不但無晒圓肩同骨盆前傾的問題，反而仲有一個唔錯的身形！真心推薦Alvin sir！

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優質健身教練，為學生安排合適訓練，提供飲食建議幫助增肌減脂👍

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